Para manter sua saúde bucal sempre em dia, seguem algumas dicas que contribuirão muito para isso.

• A primeira consulta que devemos fazer ao dentista, é como
recém-nascido, pois assim, a mãe já terá as orientações necessárias para que o bebê não tenha problemas futuros de má formação dentária e é ideal para acostumar a criança desde cedo a ir ao dentista sem traumas, sentindo-se assim, mais confortável;

• O uso de chupetas, apoiar o rosto com a mão, chupar o dedo, são hábitos que podem levar a má formação da arcada dentária da criança. Por isso, evite que as mesmas tenham esse hábito;

• Visitar o dentista a cada três meses;

• Fazer uma alimentação balanceada, sem excesso de açúcar;

• Mantendo a higiene bucal através de escovação, uso do fio dental corretamente, fazer uso de materiais que contenham flúor, reduzir a ingestão de açúcares e visitar seu dentista regularmente, são passos importantes para a prevenção de cáries;

• Mascar chicletes sem açúcar ajuda na limpeza dos dentes e estimula o fluxo salivar, dimimuindo a produção de ácidos que provocam a cárie;

• O fio dental é necessário na higienização bucal, uma vez que limpa a região entre os dentes, abrangendo até a área que está sob a gengiva onde a escova tem difícil acesso. É importante usá-lo corretamente de forma delicada, para não ferir a gengiva;

• Escovar os dentes após cada uma das refeições;

• Prefira escovas com cerdas arredondadas e macias;

• Prefira cremes dentais com flúor, pois inibe o nascimento de cáries e torna a camada superficial do esmalte dos dentes mais resistente;

• A escovação deve ser feita entre as principais refeições e deve-se dar atenção especial à escovação noturna, pois, nesse período, a ação bacteriana é mais intensa.
A escovação da língua é necessária, pois a mesma acumula resíduos alimentares, contribuindo para a deposição das bactérias;

• Os bochechos com solução fluoretada, de preferência a noite antes de dormir, são importantes, pois inibe o surgimento de cáries.